fisioterapia sabadell

Inici
Serveis
Qui soc
Contacte
Col·laboradors

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

Els hipopressius: tenen com a finalitat activar la faixa abdominal i augmentar el to de la musculatura del sòl pelvià. A més a més, actua de manera global, és a dir, que millora les dolences musculars i els desequilibris posturals. A diferència de les abdominals clàssiques, els hipopressius tenen la característica de NO augmentar la pressió abdominal durant la seva pràctica, i en alguns casos, la disminueixen, la qual cosa ajuda a prevenir o millorar les incontinències urinàries, els prolapses, els trastorns de la sexualitat, l'estrenyiment, els gasos i és una gimnàstica important en la recuperació post-naixement.


Beneficis:


Indicacions:

La gimnàstica hipopressiva és una gimnàstica de prevenció, però està indicada en:


Classes:

Consciència corporal i hipopressius: classes grupals on es combina l’escolta activa del cos i els hipopressius. L’objectiu d’aquesta barreja és la de treballar la connexió amb el propi cos i les pròpies emocions. Un saber del què s’està demanant en el moment de practicar les postures hipopressives. Un equilibrar el cos des dels jocs corporals i els hipopressius.

Grup obert sempre que hi hagi un mínim de dues persones.

Dos horaris: el dilluns de 19’30h a 20’30h o els dijous de 10’30h a 11’30h.


Què es necessita: